息がくるしいときはみんな 酸素が薄いような気がして 一生懸命息を吸おうとするんだけど そうじゃなくて、 息を吐くことに集中するといいの 息を吐くと、人間は自然に息を吸うから。 その情報どおり 息苦しい時間は息を吐く スーって吹奏楽部みたいに。 吸っ…